CBDの種類と選び方

2021.08.20

日本でもじわじわと愛用者が増えている「CBDアイテム」。オイルタイプだけではなく、カプセルタイプやガム、そしてヘアケア、スキンケアまで幅広いCBD製品が登場している。

今回は、「何を選べばいいの?」と悩んでいる人に、CBDの種類と選び方についてご紹介!

CBDは何から始めるのがいい?

★初心者はオイルタイプから
まずは、吸収率に優れているオイルタイプを試してみて。より効果を実感したのなら、CBDと組み合わせるオイルは、素早く体に吸収されエネルギーとして働くことが知られている「MCTオイル(中鎖脂肪酸)」がおすすめ。

MCTオイルを配合している、CBDオイルはこちら!

色々なCBD製品があるけど違いは?

CBDの製品はバリエーションも豊富。吸収率や体内に留まる時間、取り入れやすさに違いがある。大きく以下のカテゴリーに分けられる。

・オイルタイプ

吸収率に優れているから、効果を優先するならばオイルタイプ。舌下に垂らして、1~2分キープして。取り入れやすさは劣るので、習慣化しにくいという声もある。体の内側をケアしたい人向け。

持ち運びやすいから、満員電車や仕事中など、一息つきたいときにおすすめしたいのが、CBDオイルのロールオンタイプ。使い方は、うなじや腕などに付けるだけ。

・カプセルタイプ

取り入れやすさに優れているけれど、オイルに比べて吸収率は劣る。オイルの味が苦手な人でもサプリ感覚で手軽にCBDを取り入れられるのでおすすめ!

・ヘアケア、スキンケアタイプ

手軽さ・試すハードルの低さで選ぶならこのタイプ。毎日使うアイテムなので、習慣化しやすいけれど吸収率は低い。バームなどは、体の外側から気になる箇所へピンポイントでアプローチできるのがメリットなので、肌にお悩みがある人にはおすすめ。