７日間のオンライン合宿で「実感できる肌磨き術」を身につけよう！
自分の肌は好き？
遺伝だから、年齢だからと諦めてはいない？
他の人の肌にはなれないけれど、自分史上最高の肌は自分で作れる。
目指すのは、内から光輝くような、パワフルな美しさを宿す肌。
「美肌は最高のジュエリー」と語るソンミさんが、
美肌の鬼コーチとして愛のムチを振るう直接指導！
体の内側から肌力を底上げする方法と、外側からの「もう迷わない肌ケア」で
自分史上最高の肌"に出会う方法を、徹底的に伝授してくれる。
7日後、あなたの肌が宿している力に驚くはず。
あなた自身のポテンシャルを最大限に引き出してみませんか。
＜このイベントで得られること＞
・自分史上最高の「内から輝く最強美肌」の育て方がわかる
・７日間で実践しながら肌の変化を観察できる
・スキンケア習慣を改善できる
・食医学に基づいた「美肌に直結する食事法」が学べる
・美肌育成に最適な「巡りのいい体づくり」が学べる
＜こんな人におすすめ！＞
・1週間でお肌の調子を整えたい※１
・毛穴ケアをしたい
・敏感肌
・肌に優しいスキンケアを探している
・肌が乾燥しやすい
・くすみが気になる※2
・乾燥による小じわが気になる※3
・仕事をしながらでもムリなく楽しく参加したい
・はじめてmeethを使う
・meethの実感をさらに得たい
※１…個人差があります ※2…汚れや乾燥による ※3モアリッチエッションシャルローション：効能評価試験済み
7日間、何をするの？
1.＜外から美肌育成＞ ソンミ流「肌を変えるスキンケア」を7日間やってみよう
2.＜内から美肌育成＞ ソンミ流「肌が変わる食&運動習慣」を実践しよう
3.＜習慣を変える＞ 「鬼コーチの7daysルール」を試してみよう！
4.＜知識を得る＞ ソンミ&ソンミが実際に学ぶ師匠から学ぼう
【1】＜外から美肌育成＞ソンミ流「肌を変えるスキンケア」
ソンミさんが「本気で自分で使いたいもの」を目指して開発したmeeth。「落とす×うるおす」をきちんと行うことに着目した基本セットを7日間、使ってみよう。
7日分のクレンジング、洗顔、化粧水をポーチ付きでお届け。エタノール、合成香料、合成色素、シリコーン、鉱物油、石油系界面活性剤、パラベン類はすべて不使用のこだわりのセット。7日後の変化をお楽しみに！
【2】＜内から美肌育成＞ソンミ流「肌が変わる食&運動習慣」
美肌を育むには、スキンケアに加え、食事や生活習慣も大切。
ソンミさんも実践する「ほぐす＋ピラティス」で体を整え美肌に導く「美肌ほぐピラ」を日々の生活に取り入れる方法を学ぶ。
「美肌ほぐピラ」で体の巡りをよくした後は、しっかりと栄養補給することが重要。
エクササイズ後の適切な栄養補給により健康と美容を保つのにおすすめなのが「＆meal」。
忙しくても温めるだけで栄養バランスの取れた食事が摂れるから、7日間、毎日１食取り入れてみよう（夕食がおすすめ）。
7日間、1日１食を&mealに置き換えて「食べるキレイケア」を体験！
ソンミさん自身も、「&meal」を監修する日本フードドクター食医学協会にて料理を学び、食生活を整えたことで、スキンケアだけでは得られない美容の効果を感じたそう。
美容へのこだわりから食に妥協しないソンミさん自身も活用している置き換え食「&meal」は、おいしさと安心安全を追求し、製造過程で添加物は不使用。
予防医学・栄養学の専門家によって開発された「体内を循環させる」レシピは、高たんぱく、低脂質、低カロリーで食物繊維が豊富。理想的なPFCバランスを実現し、さらに消化・吸収・働きまで考えられている。
食べながらキレイになりたい人、外食や会食が多い人、忙しいときも無添加で栄養のあるものを食べたい人、おいしいものを諦めたくない人にぴったり。
【3】＜習慣を変える＞「鬼コーチの7daysルール」を試してみよう！
鬼コーチ・ソンミも自ら実践している"美肌づくり習慣"を解説。スキンケアのお作法や日常で意識すべき意外なポイントなど、この７日間で実際に自分の肌で試してみてほしい内容を、「鬼コーチの７daysルール」として紹介。わかりやすく指導してもらえる。
【4】＜知識を得る＞ソンミ&ソンミが実際に学ぶ師匠が指導！
7日間で４つのZoomレッスンを開催。プログラムを通じてソンミさんも実践する美肌づくりの賢い方法を学ぼう（レッスンはアーカイブ配信あり）。
※都合によりレッスン時間が変更になりました
初日はソンミが登壇！
スタート講座では、7日間のイベント中に守るべき「鬼コーチの美肌ルール」をソンミさんが解説。事前のチェックシートから自分の肌を分析したうえで、肌の傾向別アドバイスを受けられる。ソンミさんがmeethのおすすめの使い方も伝授！
美肌研究家／ソンミ
株式会社meeth代表。1989年1月11日生まれ。ファッションモデル・タレントを経て、現在美肌研究家として活動中。美容全般を発信する“美容家”ではなく、美肌を追求する“美肌研究家”。「美肌は最高のジュエリー」をコンセプトに「ミース」を立ち上げ、アジア女性の肌を守るべく商品開発に勤しむ。
2日目は大人気の「ほぐピラ」レッスン
ソンミさんがもっとも体の変化を感じたという大人気のメソッド「ほぐピラ」を実践し、巡りのよい体に整えて美肌を目指す。無理なく習慣化できる方法も解説。
パーソナルトレーナー／星野由香
健康に関する多くの資格を持ち、東洋医学や西洋医学の知識、パーソナルトレーナーとしての自身の経験などをもとに、独自のメソッド・ほぐピラを考案。確かなその効果が評判を呼び、俳優やモデルなど、多くの著名人のボディメイクを担当する。健康に関わるプロダクト開発も行い、スキンケア商品から身体のメンテナンスツールなどより使いやすく続けやすいアイテムも世に送り出している。
4日目は、忙しい人に向けた「食べ方」講座
「いい食事なしでは美肌は作れない」と語るソンミさんの食の師匠・坂部さんの食事法を紹介。食医学の視点から見た体の内から健康的な肌をつくる食材の組み合わせや、えごま油の活用法、時間がなくても栄養バランスがとれて腸内環境を整える料理のコツを紹介。
料理家／坂部幸
&meal監修。一般社団法人 日本フードドクター食医学協会代表理事。料理教室「PODERHYSH KITCHEN（ポデリッシュキッチン）」主宰。食医学の観点から体質改善を目指したレシピを提案し、20年以上にわたり食の大切さを教え続けている。
最終日はソンミが「ジュエリー肌」の磨き方を伝授！
最終日は、美肌の鬼コーチ・ソンミが、イベント後も実践できる知識を伝授。イベント後も美肌をキープする５つのコツを解説。多くの人が悩む具体的な悩みに対するアドバイス、向き合い方も紹介。