"おいしそうなカラダ”を作る🍑 RISAボディ実現講座

2023.01.20

BYKANNA

一生モノの「トレ法・食べ方・考え方」が身につくオンライン講座!

RISA流メリハリボディ♡を作る方法を惜しみなく伝える、大好評のプログラム

「メリハリある体形に憧れるけど、運動が続かない」
「ダイエットはリバウンドしがち」
「年齢を重ねて体形にあきらめ気味……」
そんな人に注目してほしいイベントが開催。

「RISA'S BODY CAMP」とは?

3児の母でフィットネスモデル・トレーナーとして人気のRISAさんによる、”健康的なメリハリボディ”実現に向けた2週間の特別プロジェクト。
昨年夏に開催して大好評を博し、待望の第2弾!
単に体重を落とす「ダイエット法」ではなく、”おいしそうなカラダ”になる「ボディメイク法」が学べる!

”おいしそうなカラダ”とは

ただ痩せた体形ではなく、健康美を体現し、自分が心から気持ちよく過ごせるボディ&マインドのこと。
自分を卑下したり、着たい服を諦めることなく、やりたいことに思いきりトライし、さらに生き生きと毎日を楽しめるように。
忙しくても、自信がなくても、何歳からでも、そんな”おいしそうなカラダ”は作れる!
今年初のスペシャルな機会に参加し、それを証明してみませんか。
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Photo/TARO OKABE(SIGNO)

〜前回の参加者の感想〜

運動や食生活改善の習慣化に繋がった……93%!

また参加したい……99%!

・カラダが軽くなった、引き締まった
・前向きに、ポジティブになった
・目覚めが変わった
・充実感と達成感を感じた
・姿勢がよくなった
・とてもパワーをもらえた
・食事もセットで取り組みやすかった
・参加メンバーで一体感を感じられた

※弊社実施参加者アンケートより抜粋
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Photo/TARO OKABE(SIGNO)

“おいしそうなカラダ”実現の最短の近道、2週間の特別プログラム

1.狙った体形を作る「トレーニング法」がわかる

やみくもな筋トレは遠回り。呼吸や骨格を意識したRISA流トレーニングなら、最短で理想のボディラインを作る知識が学べる。

2.ガマンしない「賢い食べ方」がわかる

食べないダイエットからは卒業。ガマンしないRISA流の食事法を伝授。
高タンパク&低脂質なRISAセレクトミール付きプランなら、忙しくてもヘルシーな食習慣が身につく。

3.「リバウンドしないカラダ」が目指せる

一時的なダイエットではなく、ずっと”おいしそうなカラダ”を継続する方法を解説。

4.「自然と続く」習慣が身につく

期間は2週間。毎朝RISAと朝トレをすることにより、3日坊主でも習慣化できる。

5.一生ものの知識が学べる

正しいボディメイクの知識は、一生ものの財産になる!

講師
RISA/ピラティス・ボディメイクトレーナー
risa pro
アメリカ・LA生まれ。妊娠・出産による体の歪みと不調を機にPILATESに出会い、L.A初のPOP PILATESを日本に広める傍ら、「FLOPILATES」「FIERCECAMP」「PILAFIT」などの進化系ピラティスプログラムのクリエイターとしても活動。プログラムのインストラクター育成にも力を注ぎ現在500人以上のピラティスインストラクターを輩出。
2022年12月には、ピラティスx筋トレで美しく健康的なボディメイクを叶える「POWERSPOT Pilates & Training Studio」を東京・中目黒にオープン。フィットネス・オンラインサロン「PILAFIT BY RISA」も主宰するなど、現役トレーナーでありながら活動の幅を広げている。ネイティヴな英語で行うグループレッスンでのキューイングの的確さにも定評がある。プライベートでは三児の母。
Instagram:@risapilates

RISAからのメッセージ
「Hey, Ladies!
フィットネスとは、ただ体を動かすものではありません。フィットネスを通して新しい自分へと生まれ変わり、いくつになっても”今の自分のカラダが一番好き!”と思えたら最高ですよね!
"RISA' BODY CAMP”では、毎朝皆で顔を合わせ、励まし合いながら、私が考案した”ピラティス×筋トレ”のオリジナルトレーニングを飽きずに楽しく継続できることが最大の魅力!
さらに、栄養バランス満点のミールや、体にやさしくおいしいプロテインなど食事面のサポートもあり、短期間で健康的なメリハリボディを叶えるための、最高にHAPPYな2週間のプログラムになっています♡
2週間後の生まれ変わった自分を想像して、ぜひ一緒にチャレンジしてみませんか〜?
皆さんの参加を心よりお待ちしています♪」

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開催スケジュール

♡「RISAボディを作る基礎知識」講座……2/26(日)11:00~12:00
2週間のキックオフとなる座学の講座。”おいしそうなカラダ”を作るための食べ方、マインド、運動のコツなど、基本を学ぼう。

♡RISA’S 朝トレ講座…… 2/27(月)~3/10(金)7:00~7:20 ※3/5・6オフ
2週間平日毎朝20分間、RISAのライブレッスンが受けられる。たった20分で、効率よく”おいしそうなカラダ”を作る方法が身につく。

♡Q&Aコーナー……3/3(金)・3/8(水)7:20~7:35
週に一度、朝トレ後にRISAに質問できる質疑応答タイムもご用意。LINEで質問も募るから、リアルタイムで参加できなくても聞きたいことが解決できる!

♡RISA流マインドセット講座…… 3/11(日)11:00~12:00
「”おいしそうなカラダ”で生きていくマインドセット」講座。イベント終了後の生活も変化するはず!

※全て録画配信あり

▼豪華8大フルセット内容

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①【レッスン】ライブレッスン全12講座 参加権
②【ウェア】RISAオリジナルブランド「FIERCE+(フィアス)」スペシャルTシャツ
③【ミール】RISAおすすめPFCバランスミール 10食分
④【ミール】GRON ファンクショナルスープ 10食分
⑤【プロテイン】RISAおすすめプロテイン 1袋
⑥【スイーツ】ヘルシーグラノーラ 1袋
⑦【サポート】メンバー限定LINEチャットグループ 参加権
⑧【スペシャル】メンバー限定「モチベーションが続く壁紙」

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①ライブレッスン全12講座 参加権

60分のオンライン講座2講座に加え、平日毎朝20分、RISAと一緒にライブトレーニングができる豪華プログラム。
短期間でメリハリボディを作る、ピラティス×筋トレのオリジナルトレーニングをRISAが直伝。
無理のない「習慣化の仕方」、狙ったカラダを作る「賢いトレ方法」、「美しくなる食べ方」が学べる!
※全12レッスンすべて、アーカイブ動画配信(視聴期間1カ月)。イベント後も繰り返し視聴できるから、習慣化できる&身につく!

②オリジナルTシャツ

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RISA’S BODY CAMPオリジナルTシャツ(定価3,850円)がセットに。着心地とレギンスに合うシルエットにこだわったデザインは、トレーニングのモチベーションもアップ!

③RISAおすすめPFCバランスミール 10食分

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アスリートにも支持される「ミールラボ」によるタンパク質(P)、脂質(F)、炭水化物(C)が摂取できる綿密な計算がされたメニュー。前回からさらにボリュームアップし、満足度もアップ! 温めるだけで食べられ、忙しい人にも最適。1日1食を置き換えるのがおすすめ。(定価9,537円/冷凍・10食分・送料込み)

④【ミール】GRONファンクショナルスープ 10食分

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医学、栄養学、植物学の視点から、現代人が必要とする植物性素材をセレクトしシンプルな製法で作った、添加物一切不使用のスープ。体を温めて巡りを整える「Holy Moly Green」と、長寿地域・沖縄の伝承食材を使った眠りと潤いを引き出す「Purple Yam Dream」の2種10食分。

⑤RISAおすすめプロテイン

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RISA流は「おいしくないと続かない♡」! RISAが選んだ低糖質・低脂質・高タンパクの植物性プロテイン「ボタニカルライフプロテイン」(定価3,450円/375g)をセットに。イベント期間中毎日飲める15日分。

⑥【スイーツ】ヘルシーグラノーラ 1袋

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米麹甘酒を使い、高タンパクにこだわった「ナチュラノーラ」のグラノーラ。白砂糖、人口甘味料、化学添加物不使用、グルテンフリーでボディメイクに最適なおやつ。チョコ味60g(400円相当)をセットに。

⑦【サポート】メンバー限定LINEチャットグループ

2週間のオンラインイベント期間は、メンバー限定のLINEチャットグループでサポート。匿名で参加でき、わからないことはLINEで質問できるから安心。仲間と励まし合えるから、楽しく続けられる。

⑧【スペシャル】メンバー限定「モチベーションが続く壁紙」

RISA'S BODY CAMPメンバー専用のRISAのスペシャル壁紙をプレゼント! 携帯の待ち受けにすればモチベーションもアップするはず♡ お楽しみに!

チケットは2種類!

1.プレミアム フルセットチケット ¥26,400

総額36,189円が、26,400円となるプレミアムチケット(9,789円OFF)!
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①【レッスン】ライブレッスン全12講座 参加権(14,850円)
②【ウェア】RISAオリジナルブランド「FIERCE+(フィアス)」スペシャルTシャツ(3,850円)
③【ミール1】RISAおすすめPFCバランスミール 10食分(9,537円)
④【ミール2】GRONファンクショナルスープ 10食分(1食407円×10食=4,070円
⑤【プロテイン】RISAおすすめプロテイン 1袋(3,450円)
⑥【スイーツ】ヘルシーグラノーラ 1袋(400円相当)
⑦【サポート】メンバー限定LINEチャットグループ 参加権(参加者限定特典)
⑧【スペシャル】メンバー限定「モチベーションが続く壁紙」(参加者限定特典)

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2.ライブレッスンチケット 18,700円

ミール、プロテイン、スイーツ無しの4大セット。
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①【レッスン】ライブレッスン全12講座 参加権(14,850円)
②【ウェア】RISAオリジナルブランド「FIERCE+(フィアス)」スペシャルTシャツ(3,850円)
③【サポート】メンバー限定LINEチャットグループ 参加権(参加者限定特典)
④【スペシャル】メンバー限定「モチベーションが続く壁紙」(参加者限定特典)

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3.「FIERCE+(フィアス)」スペシャルTシャツ

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RISA’S BODY CAMPオリジナルTシャツは、単品でも購入可能!

※本イベントはLINEオープンチャットを利用し日々のレッスン視聴URLをご連絡をいたします。購入完了メールを必ずご確認いただき、期日までに必ずオープンチャットへの参加申請をお済ませください。
※Tシャツ、プロテイン、スープ、スイーツは2月下旬のお届け予定です。
PFCミール10食は他アイテムとは別発送で2月22日ごろ、冷凍便での発送となります。
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<イベント概要>
日時:2023年2月26日(日)~3月11日(土)
チケット販売期間: 2023年2月16日(木)まで
イベント中のZoomレッスン数:全12講座
イベント形式:LINEオープンチャット、オンラインZoomレッスン
チケット価格:¥26,400、¥18,700
レッスン録画:イベント開催後1カ月間収録動画を提供。
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【「RISA’S BODY CAMP」について】
★ご参加のお申込みをされた場合は、下記免責事項に同意したものとみなします。
・オンラインでの配信型イベントです。
・LINEオープンチャット機能を利用した配信を行います。ご購入いただいた方のみの承認制グループとなります。また、LINEアカウント名は新たに設定できるので匿名参加が可能です。
・イベントはZoomでの配信になります。ご購入いただいた方のみご覧いただける限定公開となります。
■レッスン参加にあたって
・開催前日までにZoomのダウンロード(無料)を必ずお済ませください。アプリダウンロードはこちらから↓
https://zoom.us/download

・スムーズに受講いただくために、Zoomが最新バージョンであるかご確認ください。
・当日の流れ
①レッスンURLをクリックすると、Zoomの起動画面に自動遷移します。ページ内にある「Zoomを開く」のリンクをクリック。
②イベントがはじまりますので、レッスンにご参加ください。
▼ イベント時の顔出しについて
参加時は全員ビデオオンで入室となります。顔を出したくない方は、画面左下のビデオをオフに変更してください。顔以外の部分を画面に投影されることの無いようご注意くださいませ。お名前はビデオオフでも参加しているみなさまに見えますので、ペンネーム(LINEオープンチャットの名前がおすすめです)でも構いません。名前の変更は、入室前も入室後も変更できます。
▼受講環境
・Web推奨環境はZoomの推奨環境をご参考ください。
・インターネット通信速度は35Mbps以上での受講を推奨します。 速度のご確認は下記サイトをご参照ください。
https://fast.com/ja/
・各レッスンのURLは、参加者限定のLINEグループにお送りします。
・参加チケットをご購入いただいた方に、購入完了メールにてLINEグループの招待と、各レッスンのURLをお送りいたしますので、必ず購入完了メールをご確認ください。
・本イベント内のレッスン録画はイベント開催後1か月間保存・共有いたしますので、繰り返しご覧いただけます。
■参加規約
レッスン受講は自己の責任のもとで行い、下記「注意事項」を遵守するものとします。注意事項を遵守しなかったために発生した健康被害および損害などあらゆるトラブルについて、主催者は一切の責任を負いません。本規約をご理解いただいたうえでお申込みください。
※下記に該当する方はご参加いただけません
体や精神に病気や怪我を抱えている方、妊娠中の方、貧血など不調を抱えている方。
※本イベントは、健康増進、体質改善を目的とするものであり、特定の医学的効果を期待するものではありません。
■注意事項
・購入後の変更・払戻・再発行は致しませんのでご了承ください。
・イベントチケットの参加権利を譲渡することはできません。ご参加希望の方ご本人が、チケットをお買い求めください。
・イベント内容、スケジュール等予告なく変更もしくは中止される場合がございます。詳しくは、「RISAボディ実現講座」の記事ページにてご確認ください。
・本イベント当日において、ウィメンズヘルス編集部による取材が行われる可能性があります。本イベント参加者は、その際に撮影された画像や動画を株式会社ハースト婦人画報社およびその関連会社(米国のハースト・コミュニケーションズ・インクを含むがこれに限らない)、およびこれらと直接または間接的取引のある会社が、期間の定めなく、全世界において、利用および再利用することに同意するものとします。また、同時に報道機関等の他メディアの取材も行われる場合があり、撮影された画像や動画がそれらの各種メディアに掲載される可能性があることを了解のうえご参加ください。
・アーカイブ動画のYouTubeの視聴は、個人アカウントと紐づき再生されます。ストリーミング画面に現れる企業広告は、主催者とは一切関係がありません。
・イベント配信中に不適切なコメントが見受けられた場合、撮影された動画を事前の通知なく削除する可能性がございます。
・イベント開催中、LINEグループトーク等に不適切なコメントが見受けられた場合、運営の支障となると判断した場合、その他弊社が不適切と判断した場合は、事前の通知なく当該アカウントを削除する可能性がございます。その場合、参加費の払い戻しは致しかねますのでご了承ください。
■個人情報
ご購入時にご使用になったハーストIDのご登録情報、および当イベントのお申し込みの際にご記入いただいたアンケートの回答等は、以下の目的で使用する可能性があります。
※下記①②の利用目的にご同意のうえ、チケットをご購入ください。
①イベント事務局の運営管理
ご記入いただいた個人情報は、株式会社ハースト婦人画報社にて管理し、イベント運営管理上に必要な諸手続きに利用します。また、当イベントに関連する最新情報をメールでお届けします。株式会社ハースト婦人画報社の個人情報保護方針につきましては、以下ウェブサイトをご覧ください。
https://www.hearst.co.jp/privacypolicy

②マーケティング活動等
イベントお申し込みの際にご記入いただいた内容は、個人が特定できない統計データとして、よりよい誌面・サイトを作るため、および弊社のマーケティング活動のための参考資料とさせていただきます。
■免責事項
本イベントで提供される内容は、その効果を予想あるいは保証するものではありません。本イベントで示唆された内容の正しさや効果について、主催者が保証するものでもありません。本イベントへのご参加に関連して参加者および第三者に直接的または間接的に生じた損失や損害、および怪我や体調不良を含む生命・身体への被害について責任を負いません。主催者が損害賠償義務を負う場合の賠償の範囲は直接損害に限定されるものとし、賠償額は本セミナーの参加料金を限度とします。
「RISA’S BODY CAMP」はオンラインでの配信型イベントです。通信環境など最善の体制で実施いたしますが、不測の事態により映像や音声に不具合が発生する可能性があります。イベント閲覧不可能だった場合には、期間限定にて録画データのアーカイブをご利用いただけます。ただし、LINEグループやZoom使用時のネット環境などイベント主催者の責めによらない事由で閲覧できない場合に関しては、上記補填はいたしかねますのでご了承ください。
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