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「尿漏れが気になっている人、下腹ぽっこりが気になっている人には腟トレをおすすめしたいです。今までは、腟を締めるイメージがピンときておらず、締められているのかさえもわからなかったです。腟トレをすることで、力の入れ方など、自分の体に向き合うことがいいなと思っています。プレイボールは重さの違う4つのボールを組み合わせて使う、骨盤底筋トレーニングボール。ヒモの部分にボールをすぽっと、はめ込んで使います。自分の体調やレベルにあわせて、重さを自由にカスタマイズできるのがGOOD！」（エディターWomen's Health）

サイズ、デザイン、使いやすさ、すべてにおいて完璧なトレーニングボール。最大直径35mmと大きすぎず小さすぎず、初心者の方にも経験者の方にも自信を持っておすすめできるサイズです。プレイボールは重さの違う4つのボールを組み合わせて使うタイプの骨盤底筋トレーニングボール。色がダークになるほど、ボールが重くなっていきます。ヒモの部分にボールをはめ込んで使います。自分の体調やレベルにあわせて、重さを自由にカスタマイズできます。ボールとボールを繋ぎ、ボールを取り出す際に引っ張るヒモ部分は、なめらかなシリコン製なので使用後はソープやトイクリーナーを使ってさっと洗えば、ローションなども簡単に落ちます。鍵付きのポーチ付きで保管にも困りません。1日30分～1時間程度とし、トイレに行く際には必ず外してください。