この時期は忘年会にパーティーなど、楽しい予定がたくさん！ という人もきっと多いはず。私もそのうちの一人ですが、飲み会でついつい調子に乗って食べすぎたり、クリスマスムードの誘惑でスイーツに手を出したり......。いつもより体が重たいな、おなか周りのお肉が気になるな、なんて感覚をヒシヒシと感じ始めています（涙）
楽しい予定は全力で楽しみつつ、今からできる予防策はないかとスタートした、スッキリルーティンを紹介したいと思います。年始の自分の姿にがっかりしないためにも、できることから始めていきましょう！
