運動は好きですが、トレーニングのためにウエアを着たり、ヨガマットを敷いたりなど、前準備をするのが苦手な私。このゴールデンウィーク、やりたいことも観たいものも行きたいところも沢山あるのに、筋トレも欠かさずしたいというわがままな私が最終的に行き着いた方法、それが“ながらトレーニング”です！
今回は私が取り組んでいた３つのトレーニング内容と併せて、時短で効果を出すために常に愛用していたおすすめアイテムと、パフォーマンスをアップさせるためのケアアイテムの２つをご紹介します。明日から、いや、今からでもできるこのトレーニングをスタートさせるかどうかは、あなた次第♡
