仕事や勉強を頑張るためにピッタリな間食を発見！

こんにちは！　エディターのAOIです。突然ですが、みなさま、“ブレインフード”という言葉を聞いたことがありますか？　ブレインフードとは、脳の働きを向上させる食べ物のことで、記憶力や集中力などを高めるものなどがあります。“筋肉のための食事”は世の中にたくさんあるけれど、“脳のための食事”って新しいですよね。

今回は“ブレインフード”がどんなもので、どういうシチュエーションに食べるのがおすすめか、ご紹介します！

ヘルシーな食べ物には目がない、というみなさま、必見です♡