こんにちは！ エディターのAOIです。突然ですが、みなさま、“ブレインフード”という言葉を聞いたことがありますか？ ブレインフードとは、脳の働きを向上させる食べ物のことで、記憶力や集中力などを高めるものなどがあります。“筋肉のための食事”は世の中にたくさんあるけれど、“脳のための食事”って新しいですよね。
今回は“ブレインフード”がどんなもので、どういうシチュエーションに食べるのがおすすめか、ご紹介します！
ヘルシーな食べ物には目がない、というみなさま、必見です♡
こんにちは！ エディターのAOIです。突然ですが、みなさま、“ブレインフード”という言葉を聞いたことがありますか？ ブレインフードとは、脳の働きを向上させる食べ物のことで、記憶力や集中力などを高めるものなどがあります。“筋肉のための食事”は世の中にたくさんあるけれど、“脳のための食事”って新しいですよね。
今回は“ブレインフード”がどんなもので、どういうシチュエーションに食べるのがおすすめか、ご紹介します！
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