履くほどに美脚に近づくアイテムで、暑い夏もオシャレにフィットネス体験♡ 【Women's Health SHOP | ウィメンズヘルス公式通販】スポーツウェア・ヨガウェア・フェムテックのウィメンズヘルスショップ

私の望む“解放”と“いつでもフィットネス”の両方を叶えてくれた商品がこちら、アンドメディカルのフィットネスルームシューズ「カモレグ」。

私の場合は、このカモレグを職場で愛用しています。
職場に楽なシューズを置いていて、着いたらそれに履き替えるという人も多いですよね。
例えば夜予定がありピンヒールを履いていきたいときや、パソコン作業が多いので楽なシューズで過ごしたい時など用途はさまざま。このルームシューズはただの“とりあえず楽だから”で履くシューズとは訳が違うんです。

①体幹を鍛えて美脚を目指せる！
このアウトソール、なんとUの字にカーブしているんです。グラグラして歩きにくいんじゃないの？と思いますよね？　それが着地の衝撃を和らげ、歩き出しをサポートしてくれるのでスイスイと足が前に進み、自然と体幹トレーニングもできるツワモノなのです。私がとくに体幹を感じたのが、床に落ちたものを拾うとき。前に倒れてしまいそうになるのを、体幹を使うことでふらつかずに拾うよう意識できるので、正しい重心移動や美しい姿勢がキープできます。また歩くたびにソールの効果で筋肉が伸ばされて鍛えられるので、美脚も目指せるフィットネス感覚のルームシューズなんです。

②オシャレでスタイルがよく見える
写真で伝わっていたらうれしいのですが、ソールが厚いので脚長効果が見込めます（笑）。
私はいつも少し長めの丈のパンツを履くので、このシューズだと床を擦る心配もなく、フォルムも可愛いのでルームシューズには見えません。実は職場でも何人かに声を掛けられ、その可愛さと履きやすさから、どこで買えるの？と注目を集めたこともあるほど……。
女性はいつだってオシャレでいたいし、スタイルはよく見せたいもの。このシューズはその美意識さえも尊重してくれるのです！　また、軽いので長時間履いていても疲れないという点もおすすめ。

③インソールにあるクッションが気持ちいい
そしてこのルームシューズ、うれしいポイントがもう1つあります！
それがこれ、シューズ内の突起部分。ここが程よく土踏まずを刺激してくれてとても気持ちいいんです。このクッションは、歩行時のぐらつきを抑えて歩きやすくしてくれるという役割も果たしているそう。

④解放感
こちらは言うまでもないですが、裸足で履けるので足が解放されてとても気分がいいです。
とくに暑い夏、足の解放感＝幸福感に変わります。「オフィスは冷房が強くて寒い。」という方も大丈夫！　つま先は出ていないので足が冷える心配はありませんよ。

ここからは『カモレグを使った軽いトレーニング』も併せてご紹介します！
トイレや軽い休憩時に10回行うだけでもお尻や脚に効果があり、いい運動になりますよ。

・スクワット
つま先を外に向けてスクワット。下がる際に重心をつま先にかけ、かかとを上げた形でスクワット。難しい方は、テーブルや椅子に手をかけて行ってください。10回繰り返す。

・スクワットキープ
スクワットキープをした状態で、重心をつま先・かかとと交互にかけていきます。10回繰り返す。

太ももとお尻の引き締め効果がありますので、ぜひ試してみてくださいね。

テーブルや椅子に手をつきながらかかとに重心を置き、つま先を上げれば足の疲れをとるのに効果的なふくらはぎや足首のストレッチができます。