人生一度きり。生まれ変わるなら生きてるうちに。読者のリアルボイス

みなさんこんにちは。9月になりましたね。
今年の夏は思いきり遊べましたか？　
私は辛いものが大好きなので、暑い日は辛い料理とビールが定番。そんな日々を送っていたら、胃がお疲れ気味でした。

美味しいものや冷たいものを食べて胃腸を酷使したという人も多いのでは。
夏の疲れた胃腸やカラダをすっきりと癒やすのにおすすめなのが、ファスティング。

ファスティングって結局何がいいの？
という方に、参加者からのリアルな感想のスクショを匿名に加工してお送りします。