日々のカラダの疲れ対策には、なんといってもおうち時間でのケアの積み重ねが大切だと思っています。フォームローラーでむくみをとったり、ながらケアでストレッチをしたりするのはほんの数分でも効果を実感するからこそ、習慣になってきました。そんな私が最近新たにプラスしたダンベルをご紹介します!
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