ちょっとした工夫でグッと快適に。更年期お助けグッズ5選

更年期は女性ホルモンがガクッと減ることが原因で起こるので、女性なら生きていれば誰でも経験するといわれている。身体の変化によって様々な不調に見舞われることもあるけれど、ちょっとした工夫でグッと快適に過ごすこともできる。今回は、更年期を快適に過ごすためにおすすめのアイテムをご紹介！