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「フォームローラーは、とにかく気持ちがよく、入浴後のセルフケアタイムに欠かせないアイテムです。トリガーポイントのフォームローラーは、他のフォームローラーよりも表面の凹凸が少ないため、コロコロと動かすよりも、ゆっくりと押すように動かすのがおすすめ。『痛気持ちいい！』という感覚を皆さんに味わってほしいです。フォームローラーをした後は、本当に心と体がリフレッシュできているのです。私は、前足首、太もも、ワキの下をほぐすのがお気に入り！」（エディターNANA）


グリッドフォームローラー®は、「トリガーポイント」の代表的商品。指先、指全体、手のひらを再現した特殊構造により、簡単にセルフケアを行うことができます。硬質な中芯部と表面素材の適度な柔軟さで、無理なく体中の筋組織へのアプローチを促します。こちらは、長さ33cmのスタンダードモデル。運動、家事、デスクワーク前後のセルフケアに！　

体の部位全17か所について、推奨する使用方法がダウンロードできるQRコードが商品内に添付されていて、誰でも手軽に使い方をマスターできます。いろいろな「筋膜リリース」の商品が気になり、迷ってしまっている人には、まずはこのグリッドフォームローラー®からの使用をおすすめします。

【グリッドフォームローラー®の特徴】
□指先、指全体、手のひらを再現した特殊構造
□変形しにくいEVA素材採用
□空洞の中芯部は体重負荷を支え、安定させる硬いABS樹脂構造
□耐荷重227㎏まで可能

【フォームローラーの使い方】
1.使用前に
入浴や準備体操をして体を温め、暖かい場所で使用するのがおすすめ。床の上に置いて使用部位にあてがおう。なお、フォームローラーを使用するタイミングは、朝または夜が推奨されているけれど、一日のいつ使用してもOK。

2.圧迫時間
一箇所につき30秒以内の圧迫にし、トータル10分以内での使用が目安。

ご購入いただくとトリガーポイントTMのHOW TO動画をプレゼント！
筋膜リリースは正しいやり方で行うとより効果を実感できます。ウィメンズヘルス ショップで「トリガーポイントTM」のアイテムをご購入いただくと、もれなくこのHOW TO動画がついてきます。ぜひ活用して！
※動画は商品と一緒にお送りするカードに記載されたQRコードよりご確認いただけます。

【筋膜リリースとは？】
筋膜リリースとは、重要な役割を持つ「筋膜」を効率的に動かすことを目的にしたメソッド。筋膜リリースをする事で、筋肉のこわばりや張りを解消し、質のいい筋肉を保つことが可能になる。姿勢などのフォルムが整うのはもちろんのこと、運動のパフォーマンスが上がったり、体の凝りや疲れをケアする力も。パソコンやスマートフォンでの作業が多い現代人は姿勢が崩れ、全身のバランスが悪くなりがち。だからこそ、積極的に取り入れたいもの。