あらゆるフィットネスレベルの方に対応した多機能ブロック。平らな面を使えば安定性を確保し、カーブ面を使うことでバランス感覚を鍛えるトレーニングが可能。ヨガやピラティス、筋トレ、リハビリなど幅広いエクササイズに対応する万能ツールで、初心者からプロまで幅広いユーザーに愛用されています。軽量で持ち運びやすい設計のため、自宅のリビングやスタジオ、外出先でも活躍。ミニマルでスタイリッシュなデザインが空間に自然に溶け込み、トレーニング環境を洗練されたものにします。柔らかく高密度な素材を使用しており、快適な使い心地を実現しました。柔軟性とバランス力を磨きながら、運動の楽しさと可能性を体感してください。

【こんな人におすすめ】
・自宅で手軽にバランストレーニングを行いたい方
・ヨガやピラティスの効果をさらに高めたい方
・筋トレやリハビリで強度を自由に調整したい方
・スタイリッシュなデザインを求める方

【使い方】
平らな面を使い、ヨガやストレッチ、リハビリで安定性を高めます。カーブ面を使い、スクワットやバランストレーニングで体幹を強化します。日常のエクササイズやコアトレーニングに自由に組み合わせて活用してください。

スクワット
1.両足を Bala Balance Blocks に乗せる。
2. 背筋を伸ばしながら、ゆっくりスクワットを行う。
3. できるだけ膝がつま先より前に出ないように意識する。

プッシュアップ
1.両手を Bala Balance Blocks の上に置き、腕立て伏せの姿勢を取る。
2. ゆっくり肘を曲げて腕立て伏せを行う。
3.できるだけバランスを崩さずに動作を行う。

【効果】
・平らな面での使用により、安定したフォームで柔軟性を高めます。
・カーブ面がバランス力を鍛え、体幹を強化します。
・ヨガやピラティスの効果をさらに向上させ、リハビリにも効果的です。

【注意事項】
・無理な動作を避け、快適に使用してください。
・使用中に違和感や痛みを感じた場合はただちに使用を中止してください。
・高温多湿を避け、清潔な状態で保管してください。