日々のトレーニングに楽しさと効率をプラスするコンパクトでスタイリッシュな抵抗バンドセット。強度の異なる3種類のバンドがセットになっていて、筋力強化や柔軟性の向上、体幹トレーニングまで、幅広いエクササイズニーズに対応します。リサイクル素材から作られたこのバンドは、柔らかく肌に優しい使い心地と高い耐久性を兼ね備えています。軽量で折りたたみ可能なため、自宅やジムでの使用はもちろん、旅行や外出先でも簡単に携帯できる万能トレーニングツールです。どこでも使える「BALA BANDS」で、日常をさらにアクティブに。動きを美しく彩りながら、トレーニングの効果を最大化します。

【こんな人におすすめ】
・自宅で手軽に筋力トレーニングを始めたい方
・柔軟性を高めたい方
・外出先でもトレーニングを続けたい方

【使い方】
・スクワットやランジなどの筋トレで使用し、負荷をプラスします。
・ストレッチやリハビリに取り入れ、柔軟性を向上させます。
・ヨガや体幹トレーニングで使用し、バランス感覚を強化します。

スクワット
1.足を肩幅に開き、背筋を伸ばす。
2.お尻を後ろに引きながら膝を曲げる。太ももが床と平行になるまで下がる。
3.ゆっくり立ち上がる。

ランジ
1.足を腰幅に開き、片足を大きく前に踏み出す。
2.前足の膝を90度に曲げ、後ろ足を床に近づける。
3.踏み出した足を戻す。反対側も同様に。

【効果】
・筋力を効率的に強化し、体幹を鍛えます。
・柔軟性を向上させ、動作の幅を広げます。
・軽量でどこでも使用できるため、運動習慣を無理なく継続できます。

【注意事項】
・無理な動作を避け、快適に使用してください。
・使用中に違和感や痛みを感じた場合はただちに使用を中止してください。
・高温多湿を避け、清潔な状態で保管してください。