口臭、虫歯、歯肉炎など、小さい不調も気づけば大きな問題になりがちなお口のトラブル。そのままにしていると体の不調につながることも。お口の悩みは日々のケアが大切。歯科衛生士がセットしたこのセットで、正しい口腔ケアを学びながら体調改善へつなげよう。


あなたも「２週間ウェルネスチャレンジ」を試してみませんか？
どんな健康・美容習慣も”続けてみる”ことが大事。
「分かってるけど、続かない」人に向け、ウィメンズヘルスが全力で推す「まずはコレやってみて！」をご用意しました。新ヘルシー習慣を２週間取り入れて、変化を味わってみませんか？

”ウェルチャレ”に取り組むとこんなメリットがある！
１.ウィメンズヘルスが厳選したアイテムセットが届く
２.プチ不調改善に役立つヘルシー習慣が身につく
３.効果や意識が高まる情報がLINEで届く
４.自分の頑張りが実感できる２週間記録シート付き

＞＞「２週間ウェルネスチャレンジ」とは

正しい口腔ケアを学ぶ！毎日のお口ケアで健康を支えるセット

目的	口臭予防（※ブラッシングによる）、口腔環境を整えることで健やかな毎日へ
1日あたりの金額（目安）	488円
セット内容・内容量	・BIO GAIA プロデンティスブラシプロ ※ファラックス（乳酸菌オイル）付き ・DAVIDS フロス ・MOTHER タンスクレーパー
監修者	バイオガイアジャパン株式会社 歯科衛生士　前田 弥生 「ラクトバチルス・ロイテリ菌」を主体とした、各種プロバイオティクス（乳酸菌）を科学するスウェーデン生まれのバイオテクノロジー企業の歯科衛生士。 各種歯科医院、クリニックと協力しながら臨床研究やマーケティングリサーチなども行っている。

口腔環境のケアは、健康的な生活を送るうえで大切な生活習慣の一つ。
毎日習慣化しやすく、正しい口腔ケアの仕方を習得することができます。


＜まずは２週間！ 試してほしいヘルシー習慣はこれ＞

【1】プロデンティスブラシプロで歯みがき（毎食後）
マスク習慣が終わって口臭が気になる方も多いはず。まずは毎食後の歯ブラシで、汚れを取り除くことを習慣にしましょう。

【2】フロスで歯垢除去（毎食後）
お口のケアは歯みがきだけ、になっていませんか？汚れは歯間に残りがちなので、フロスを使って歯の間の汚れもしっかりとることがとても大切！

狭い歯間の汚れをとれるフロスは、毎食後の習慣にぜひ加えましょう。

【3】ファラックスを5滴（１日1回）
プロデンティスブラシプロに付属しているオイルは、健康をサポートしてくれる乳酸菌。一日5滴を目安に摂取しましょう。消化管まで届く乳酸菌は、朝のすっきり習慣もサポート。夜に摂取すると、朝の口腔内のネバネバ感が減ったと実感する方も多数。

【4】タンスクレーパーで舌苔除去（1日1回）
忘れがちなのが舌のケア。鏡で舌を見た時に、白っぽくみえる場合は舌苔が溜まっている可能性大。舌苔は、口臭や口腔内のトラブルの原因になる場合も。タンスクレーパーを使って、1日1回はきれいにする習慣をつけましょう。

はじめは舌の奥までやらずに、違和感のないところから。舌にも以外に汚れがたまっていることにびっくりするはず。

【5】おすすめの生活習慣（ベロ筋トレ・唾液腺マッサージ、気づいた時に）
唾液の分泌も、口腔環境を良好に維持するために大切な要素。唾液は天然の洗浄液とも言われています。緊張が続いたり、ストレスが溜まると唾液の分泌が減り、口腔に細菌が増えて口臭の原因に。こまめに水を飲むように心がけましょう。

唾液マッサージや舌トレもおすすめです。唾液腺が刺激されて唾液の分泌が促され、口腔が清潔に保たれます。


●プロデンティス ブラシ-Pro ¥3,240
2種類の乳酸菌を配合したオイルと歯ブラシのセット。歯ブラシは、先端がラウンドカットされ、歯肉へのあたりがやわらかく、気になる汚れをしっかり除去。歯ブラシには、善玉菌Ｌロイテリ菌が配合されたオイルが付属されています。L.ロイテは、母乳・口腔由来の乳酸菌。歯ブラシに数滴垂らして磨いてください。液はそのまま飲み込んでも問題ないですが、気になる方は軽く口をすすいでください。仕上げに数滴オイルを口に含ん飲み込むのもおすすめです。
洗いあがりはツルツル歯に。付属の乳酸菌配合のオイルで、口内環境のエチケットをサポート。

●DAVIDS プレミアムデンタルフロス ¥1,430
フロスを使ったことがない初心者さんにおすすめのDAVIDSのプレミアムデンタルフロス。250本以上の超極細繊維が編み込まれ、狭い歯間にも入り込みやすいフラット形状でしっかり歯垢をキャッチ。柔らかい繊維は水分を含むと膨らんで、歯間の汚れをしっかり取ってくれます。ケース付きなので、持ち運びもしやすく毎日のデンタルケアにぴったり。ヴィーガンワックスとカカオバターでコーティングされているので、優しくてなめらかな使い心地です。

●MOTHER タンスクレーパー ¥3,300
インドで数千年前から使われてきた舌磨き「タンスクレーパー」　口臭の原因にもなる舌苔を優しくオフ。計算されたカーブや持ち手が使いやすくて、毎日の習慣にも取り入れやすいはず。