「つい甘いものに手が伸びる…」「ストレスが溜まると食べすぎてしまう…」そんな経験はありませんか？
ストレスと血糖値の乱れは密接に関係しています。「“ストレス食べ”を見直そう。心と体を満たすプチファスティングプログラム」では、心と体を穏やかに整える習慣を取り入れながら、無理なく健康的な食生活を実現！ラクトクレンズ・ビタミンBバーナー・ボタニカルライフプロテイン（チョコ味）を組み合わせ、ストレスフリーな食習慣へと導きます。


あなたも「２週間ウェルネスチャレンジ」を試してみませんか？
どんな健康・美容習慣も”続けてみる”ことが大事。
「分かってるけど、続かない」人に向け、ウィメンズヘルスが全力で推す「まずはコレやってみて！」をご用意しました。新ヘルシー習慣を２週間取り入れて、変化を味わってみませんか？

”ウェルチャレ”に取り組むとこんなメリットがある！
１.ウィメンズヘルスが厳選したアイテムセットが届く
２.プチ不調改善に役立つヘルシー習慣が身につく
３.効果や意識が高まる情報がLINEで届く

＞＞「２週間ウェルネスチャレンジ」とは

“ストレス食べ”を見直そう。心と体を満たすプチファスティングプログラム

目的	心も体もバランスのとれた健康なライフスタイルをつくる
1日あたりの金額（目安）	1,114円
セット内容・内容量	・ラクトクレンズ 1本（500ml）　 ・ビタミンBバーナー 90粒（約1か月分）　 ・ボタニカルライフプロテイン 375g（約2週間分）
監修者	断食指導士／田中裕規 スポーツ選手や著名人をはじめ、国内外のべ2万人以上のファスティングによるボディコンディショニングを行う。分子整合医学、酵素栄養学などをベースに、細胞から健康にする食養生・食事からのコンディショニングも行う。

＜まずは２週間！ 試してほしいヘルシー習慣はこれ＞

【1】カフェインを控える
コーヒー、紅茶、緑茶、ウーロン茶などカフェインが含まれる飲み物をノンカフェインに替えることでカフェインによる交感神経の上昇を防ぎ、心と血糖値をコントロールしましょう。

【2】 深呼吸をする
ゆっくりとした呼吸は交感神経を落ち着かせ、ストレスを軽減する働きがあります。 呼吸を整え、心をリラックスさせることで交感神経の上昇を防ぎ、血糖値のコントロールがしやすくなります。

【3】 ラクトクレンズで食事をコントロールしよう
朝や夕方、就寝前など小腹が空くタイミングでラクトクレンズを取り入れ食事をコントロールしましょう。飲料を糖質を控えたものに変えることで、コンディションを整えることができます。
飲み方は20～30mlを6倍程度の水で薄めてお飲みください。

【4】おやつにチョコ味のプロテインを
食事でしっかりとタンパク質を摂ったうえでおやつ代わりにプロテインを飲み、タンパク質を補いましょう。

【5】他にも、役立つプチ情報と知識をお届け
チャレンジ期間の２週間、LINEでストレス食べを防ぐ知識や情報をメッセージで受け取れる。詳しい使い方やおすすめの方法なども分かるから、届いたお役立ちアイテムの力を最大限に役立てられる！


●ラクトクレンズ　9,612円(税込)
プルーンみたいな味で飲みやすくておいしい！
１滴に約1,600万個の乳酸菌が含まれ、キャップ一杯（30ml）で48億個の乳酸菌が摂れる。一般的なヨーグルトに含まれる乳酸菌は10～20億個。ヨーグルトは単一の菌を乳酸発酵しているのに対し、ラクトクレンズは60種類以上の植物性の乳酸菌で発酵させている。


●ビタミンBバーナー　3,780円(税込)
毎日のサポートに
私たちの身体働きに大切なビタミンB群、クエン酸、ビタミンCをバランスよく補えるサプリメント。ビタミンB群は健康的な毎日を支えるうえで欠かせない栄養源。 生命の基礎ビタミンであるビタミンB群を日頃から補うことでカラダ全体のコンディションが向上し、健康で若々しい日々を送るサポートに。

●ボタニカルライフプロテイン（チョコ味）　3,450円
「乳酸菌・ビフィズス菌・オリゴ糖」を含み女性の複合的なお悩みにアプローチする豊富な植物素材を使用したプロテイン。良質な大豆たんぱく質配合でしなやかな身体づくりをサポートし、食事やおやつの代わりとしても満足感を得られます。チアシードやキヌアなど多種多様なスーパーフードや有機植物発酵エキスなど54種の植物素材を配合で 美容のサポートにも。