おいしい・栄養豊富・簡単！　３拍子揃った「だし」を味方に、食事スタイルを見直して起こった変化とは

早いもので今年ももう残り数日。2024年、個人的にフォーカスしたことのひとつが「食事の見直し」でした。きっかけは長年の便秘の悩みを解消すべく、パーソナルスタイルの腸活に取り組んだこと。様々な学びがあったのですが、なかでも様々な面で効果を感じたのが「食事の見直し」だったのです。